많은 사람들이 자기계발을 이야기할 때새로운 것을 배우는 것에 집중한다.책을 읽고강의를 듣고좋은 정보를 찾는다.하지만 성장하는 사람들을 보면한 가지 공통된 습관이 있다.바로 기록하는 습관이다.🧠 기억은 생각보다 쉽게 사라진다우리는 좋은 아이디어가 떠오르면오랫동안 기억할 수 있을 것이라고 생각한다.하지만 실제로는생각보다 빠르게 잊혀진다.하루만 지나도그때 떠올랐던 생각이희미해지는 경우가 많다.그래서 많은 아이디어가아무 흔적도 남기지 못한 채 사라진다.📓 기록은 생각을 붙잡는 방법이다기록을 하면머릿속에 있던 생각이눈에 보이는 형태로 남는다.이렇게 되면단순한 생각이 아니라정리된 생각이 된다.그리고 시간이 지나 다시 보게 되면그때의 고민이나 아이디어가새로운 연결로 이어지기도 한다.🔍 기록이 만들어내는 변화기록..
우리는 보통 자유가 많을수록삶이 더 좋아진다고 생각한다.선택지가 많으면더 좋은 결정을 할 수 있을 것 같기 때문이다.하지만 실제로는선택이 많을수록 사람은 더 피로해진다.무엇을 먹을지,무엇을 입을지,어떤 일을 먼저 할지.이런 작은 선택들이하루 동안 계속 반복된다.이 과정을 **‘결정 피로(Decision Fatigue)’**라고 한다.🧠 뇌의 에너지는 생각보다 제한적이다사람의 뇌는하루 동안 사용할 수 있는결정 에너지가 한정되어 있다.그래서 사소한 선택에에너지를 많이 쓰면정작 중요한 순간에좋은 결정을 내리기 어려워진다.많은 사람들이퇴근 후에 아무것도 하기 싫어지는 이유도이와 관련이 있다.이미 하루 동안수많은 선택을 했기 때문이다.👕 그래서 성공한 사람들은 단순하게 산다흥미롭게도 많은 성공한 사람들은생활을..
우리는 생각보다 자주 비교를 한다.SNS를 보다가도누군가의 성과를 보고문득 이런 생각이 들 때가 있다.“나는 왜 아직 이 정도일까?”누군가는 더 빨리 성공한 것 같고누군가는 더 잘 살고 있는 것처럼 보인다.그래서 자연스럽게자신을 평가하게 된다.하지만 대부분의 비교는정확한 비교가 아니다.📱 우리는 결과만 보고 비교한다다른 사람의 삶을 볼 때우리는 보통 결과만 본다.성공한 모습좋은 결과멋진 순간들하지만 그 뒤에 있는 과정은거의 보지 못한다.얼마나 많은 실패를 했는지얼마나 오랜 시간이 걸렸는지어떤 어려움을 겪었는지이런 부분은 보이지 않는다.그래서 비교는처음부터 불공정한 게임이 된다.🌱 비교보다 중요한 기준성장하는 사람들은남과 비교하기보다자신의 기준을 만든다.예를 들어“어제의 나보다 조금 나아졌는가?”“지난..
우리는 보통 똑똑한 사람을 떠올리면지식이 많거나 공부를 잘하는 사람을 생각한다.하지만 실제로 일을 잘하는 사람들을 보면단순히 아는 것이 많아서 뛰어난 경우는 생각보다 많지 않다.오히려 공통적으로 보이는 특징은 하나다.“생각을 멈추지 않는 습관”이다.같은 상황을 보더라도그들은 한 번 더 질문하고 한 번 더 생각한다.“왜 이렇게 됐을까?”“다른 방법은 없을까?”“더 좋은 방법이 있을까?”이 질문들이 쌓이면서결국 실력의 차이가 만들어진다.🔍 대부분의 사람은 생각을 빨리 끝내려고 한다사람은 기본적으로 생각하는 일을많이 하려고 하지 않는다.왜냐하면 생각은 에너지가 많이 들기 때문이다.그래서 우리는 보통이미 알고 있는 방식이나남들이 하는 방식을 그대로 따라간다.하지만 이 방식은성장은 느리지만 편한 방법이다.반대로..
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