우리는 보통상황을 통제해야 한다고 생각한다.계획대로 흘러가야 하고예상한 대로 진행되어야 하고변수가 없어야 한다고 믿는다.그래야 안정적이라고 느낀다.그래서 계속 확인한다.“이대로 괜찮은가”“문제 생기지 않겠지”“이건 미리 막아야 하는데”하지만 어떤 사람들은 다르다.그들은모든 걸 통제하려고 하지 않는다.🧠 대부분의 일은 애초에 통제가 불가능하다사람, 상황, 타이밍, 결과이 많은 요소들이계속 변한다.그래서 완벽하게 통제하는 건현실적으로 불가능하다.그런데도 우리는가능하다고 착각한다.그래서 계속 붙잡는다.📉 통제하려 할수록 더 불안해진다아이러니하게도통제하려는 순간불안이 커진다.“혹시 틀어지면 어떡하지”“이 변수는 어떻게 하지”이렇게 계속 신경이 분산된다.그래서 에너지가통제에 다 쓰인다.문제는 상황이 아니라놓지..
우리는 보통문제가 생기면 바로 해결하려고 한다.어떻게 해결할지어떻게 고칠지어떻게 바꿀지이렇게 ‘해결’에 집중한다.그래서 문제를 빠르게 없애려고 한다.하지만 어떤 사람들은 다르다.그들은 바로 해결하지 않는다.대신 먼저이게 진짜 문제인지부터 다시 본다.🧠 많은 경우 ‘문제가 아닌 걸 문제로 착각한다’조금 느린 것조금 부족한 것조금 불편한 것이런 것들을 우리는문제라고 느낀다.하지만 실제로는그냥 과정일 수도 있고원래 그런 구간일 수도 있다.그걸 문제로 규정하는 순간불필요한 스트레스가 생긴다.📉 문제로 정의하는 순간 압박이 생긴다“이건 고쳐야 해”“이건 해결해야 해”이렇게 규정하면갑자기 부담이 커진다.그래서 자연스럽게 갈 수 있는 것도억지로 바꾸려고 하다가오히려 흐름이 깨진다.문제는 상황이 아니라해석이다.📈..
우리는 보통모든 관계를 잘하려고 한다.일도 잘하고 싶고사람도 잘 챙기고 싶고어디서든 좋은 사람이 되고 싶다.그래서 모든 것에비슷한 에너지를 쓴다.하지만 시간이 지나면점점 지친다.신경 써야 할 것도 많고감정도 계속 소모되기 때문이다.하지만 어떤 사람들은 다르다.그들은 모든 걸 잘하려고 하지 않는다.대신거리를 조절한다.🧠 모든 관계에 같은 에너지를 쓸 수는 없다사람, 일, 환경각각 중요도가 다르다.그런데 이걸 구분하지 않고모두에게 똑같이 반응하면에너지가 빠르게 소모된다.그래서 중요한 것에힘을 쓸 여유가 없어진다.📉 가까울수록 좋은 건 아니다가까워질수록신경 쓸 것도 많아진다.기대도 생기고실망도 생기고감정의 변화도 커진다.그래서 무조건 가까운 게 아니라적절한 거리가 중요하다.📈 잘하는 사람은 ‘선’을 정해..
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