우리는 선택이 많을수록좋다고 생각한다.다양한 옵션여러 가능성넓은 선택지그래야 더 좋은 결정을 할 수 있다고 믿는다.하지만 현실은 다르다.선택이 많아질수록오히려 더 지치고결정은 늦어진다.그래서 어떤 사람들은반대로 행동한다.선택을 줄인다.🧠 선택은 생각보다 많은 에너지를 쓴다하루를 돌아보면우리는 계속 선택을 한다.무엇을 입을지무엇을 먹을지어떤 순서로 할지이 작은 결정들이계속 쌓인다.이 과정에서생각보다 많은 에너지가 소비된다.그래서 중요한 순간이 오면이미 피곤해져 있다.📉 선택이 많을수록 행동은 느려진다선택지가 많아지면비교가 시작된다.이게 나은지저게 나은지더 좋은 건 없는지이렇게 고민이 길어질수록결정은 미뤄진다.그리고 결국아무것도 하지 않는 상태가 된다.문제는 능력이 아니라선택이 너무 많다는 것이다.📈 ..
우리는 보통의지로 버티려고 한다.참고억지로 하고스스로를 밀어붙인다.그래서 잘 안 되면자신을 탓한다.“내가 의지가 약해서 그렇지”하지만 어떤 사람들은이렇게 생각하지 않는다.그들은 의지를 믿기보다환경을 바꾼다.🧠 사람은 생각보다 환경에 쉽게 흔들린다집중하려고 했는데핸드폰을 보게 되고조금만 쉬려고 했는데시간이 길어지고해야 할 일은자꾸 뒤로 밀린다.이건 의지가 약해서라기보다환경이 그렇게 만들기 때문이다.보이는 것들리는 것손이 닿는 것이 모든 게 행동에 영향을 준다.📉 의지로 버티는 건 오래 못 간다처음에는 가능하다.의욕이 있을 때는억지로라도 할 수 있다.하지만 시간이 지나면점점 지친다.그래서 결국원래 상태로 돌아간다.의지는 순간적인 힘이고지속되기 어렵다.📈 환경을 바꾸면 행동이 자연스럽게 바뀐다핸드폰이 멀..
우리는 보통의지가 강한 사람이더 잘한다고 생각한다.꾸준히 하는 사람유혹을 이겨내는 사람끝까지 해내는 사람하지만 실제로 보면오래 가는 사람들은조금 다르다.그들은버티려고 하기보다애초에버티지 않아도 되는 환경을 만든다.🧠 사람은 환경의 영향을 받는다우리는 생각보다환경에 크게 영향을 받는다.주변에 무엇이 있는지어떤 사람들과 있는지어떤 흐름 속에 있는지이런 것들이행동을 자연스럽게 바꾼다.그래서 의지로만 버티려고 하면쉽게 지치게 된다.반대로 환경이 맞으면노력하지 않아도자연스럽게 이어진다.📉 의지에만 의존하면 흔들린다처음에는의지로 시작할 수 있다.하지만 시간이 지나면피곤해지고집중력이 떨어지고유혹에 흔들리게 된다.그래서 의지만으로 유지하려고 하면결국 무너지는 순간이 온다.이때 필요한 것은더 강한 의지가 아니라환경을..
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