📱 디지털 미니멀리즘, 당신의 뇌를 지키는 새로운 라이프스타일
혹시 하루에 스마트폰을 몇 시간 쓰는지 알고 계신가요? ⏰통계에 따르면, 한국인의 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 무려 5시간 이상이라고 합니다.그만큼 우리는 디지털 피로(digital fatigue) 속에서 살고 있죠.최근 Z세대와 밀레니얼 사이에서 **“디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)”**이 새로운 라이프스타일로 주목받고 있습니다. 단순히 휴대폰 덜 쓰기가 아니라, 의식적으로 ‘디지털 환경’을 정리하고, 삶의 본질에 집중하는 습관이에요.🌿 디지털 미니멀리즘이 필요한 이유집중력 회복SNS 알림, 유튜브 자동재생, 쇼츠 중독 → 우리의 뇌를 산만하게 만듦미니멀리즘은 ‘뇌의 여백’을 회복하게 해줌정신 건강 관리과도한 정보는 불안과 비교심리를 강화의도적인 디지털 다이어트가 마음의 평화..
💡 월급 외 수익, ‘세컨드 브레인’으로 만드는 법
“일하지 않아도 돈이 들어오는 구조, 하지만 사기나 MLM은 절대 아님.”📌 세컨드 브레인이란?원래는 생산성 분야에서 쓰이던 개념으로,뇌 밖에 정보·아이디어·자산·시스템을 쌓아두어 자동으로 돌아가게 만드는 방법을 뜻해요.이걸 돈 벌기에 적용하면 → **‘자동화 수익 구조’**가 됩니다.🔍 우리가 세컨드 브레인이 필요한 이유월급 의존 위험회사 구조조정, 경기침체 → 수입 급감 가능성.시간·체력 한계야근·투잡로는 오래 버티기 힘듦.기술·AI 발전 속도빨라지는 만큼 ‘나만의 구조’가 없으면 뒤처짐.🛠 세컨드 브레인 수익 구조 만들기 4단계1단계. 지식·기술 자산화내가 잘하는 분야(업무·취미·경험)를 정리.글·영상·PDF·강의 형태로 변환.노션, 구글드라이브, 깃허브 등 클라우드에 저장 → 검색·활용 가능..
미니멀리즘(Minimalism)에 대해서
시각 예술, 음악 및 기타 미디어의 미니멀리즘은 1960년대부터 1970년대 초에 걸쳐 제2차 세계대전 이후 서양 미술에서 시작된 예술 운동입니다. 미니멀리즘과 관련된 저명한 아티스트로는 도널드 저드, 아그네스 마틴, 댄 플라빈, 칼 앙드레, 로버트 모리스, 앤 투릿, 프랭크 스텔라 등이 있습니다. 이 운동은 종종 추상적인 표현주의와 모더니즘에 대한 반동으로 해석됩니다. 미니멀리즘의 본래 목적을 확장하거나 반영하는 현대 포스트 미니멀 예술의 실천을 예측했습니다. 음악에서 미니멀리즘은 종종 라 몬테 영, 테리 라일리, 스티브 라이히, 필립 글래스, 줄리어스 이스트먼, 존 애덤스의 작품처럼 반복과 점진적인 변화를 특징으로 합니다. 미니멀리스트라는 용어는 종종 구어적으로 그 본질적인 것에 대해 예비적이거나 박..