우리는 보통같은 행동을 하면서도스스로 평가를 한다.“이 정도면 부족한데”“생각보다 별로인데”“이건 의미가 없는 것 같은데”이렇게 기준을 적용하면서자신을 판단한다.문제는 행동이 아니라그걸 바라보는 기준이다.🧠 기준이 달라지면 같은 행동도 다르게 보인다하루에 30분을 했다고 해보자.어떤 기준에서는“이것밖에 못 했네”가 되고다른 기준에서는“그래도 오늘도 했다”가 된다.행동은 똑같은데느낌은 완전히 다르다.그래서 중요한 것은얼마나 했느냐보다어떤 기준으로 보느냐다.📉 기준이 높기만 하면 계속 부족해진다기준이 항상 높게 설정되어 있으면어떤 결과도 만족스럽지 않다.조금 해도 부족하고많이 해도 아쉽다.그래서 계속 스스로를 깎아내리게 된다.이 상태가 반복되면의욕도 떨어진다.문제는 노력의 양이 아니라기준이 한쪽으로만 치..
우리는 보통하나의 기준으로 모든 걸 판단한다.항상 잘해야 하고항상 완벽해야 하고항상 제대로 해야 한다고 생각한다.그래서 모든 일에같은 수준의 기준을 적용한다.하지만 어떤 사람들은 다르다.그들은 기준을 하나로 두지 않는다.상황에 따라 나눈다.🧠 모든 일에 같은 기준을 쓰면 비효율적이다중요한 일과그렇지 않은 일이분명히 존재한다.그런데 이걸 구분하지 않고모든 일을 다 잘하려고 하면에너지가 크게 소모된다.그래서 금방 지치고오히려 중요한 일에 집중을 못 한다.📉 기준이 높을수록 시작이 느려진다모든 걸 잘하려고 하면시작 자체가 부담이 된다.“제대로 해야 하는데”“대충 하면 안 되는데”이 생각 때문에시작이 늦어지고진행도 느려진다.결국 전체 속도가 떨어진다.📈 잘하는 사람은 기준을 ‘구간별로 나눈다’모든 일을 동..
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